【転倒の弊害】人が転ぶとどんなことが起こるの？

こんにちは。

理学療法士の「わい爺」と申します。

この記事は、転倒の弊害をまとめた記事です。

本記事では高齢者=シニアを、「65+世代」と表記します。

対象は地域にお住まいの65+世代です。

人が転んでしまうとどんなことが起こるのか。

転ぶことのメリットはほとんどありません。

デメリットの方が多く、できるだけ避けたいのが転倒。

なぜ転倒を避けた方が良いのか、わかりやすい言葉で説明してまいります。

なぜ転ばない方が良いのか

出典を基に筆者が作成

自宅で転んだ65+世代の3人に2人は何らかのケガをしてしまいます。

打ちどころによっては、骨を折るなどの大ケガをしてしまうかもしれません。

転ばないための対策は、ケガを防ぐうえで重要です。

出典を基に筆者が作成（四捨五入の関係で合計が100.1になっています）

自立した生活を妨げてしまう原因の第4位が「転倒・骨折」となっています。

第1位～第3位も転んでしまう危険の高い状態です。

転ばないための対策は、自立した生活を続けるうえで重要です。

転ぶことで、上の図のような悪循環におちいる危険があります。

少しずつ自立した生活が難しくなっていきます。

悪循環をどこかで断ち切らなければなりません。

転ばないための対策は、この悪循環を断ち切る意味でも重要です。

出典③：鈴木隆雄：転倒の疫学，日老医誌40，85-94，2003

粗鬆症性骨折のなかで最も重い骨折である大腿骨頸部骨折は、その90%以上が転倒によって生ずるとされている。

65+世代にとって、大腿骨頚部骨折を避けるためには、転倒を予防することが重要であることがわかります。

他にも、

転倒が起きない限り、骨折は発生しない、という1点に集約される

転倒を100％予防することはできません。

できることから取り組んでいくことが大切です。

▼参考記事

①

②

③

鈴木隆雄：転倒の疫学，日老医誌40，85-94，2003